Puntos de comprobación de una buena postura
- La coronilla mirando hacia arriba y la barbilla paralela al suelo.
- El cuello alargado y en equilibrio directamente sobre los hombros.
- El pecho alto el cuerpo se eleva desde el esternón.
- Los hombros están a nivel, hacia atrás y abajo, aunque relajados.
- La columna está recta, no curvada lateralmente o inclinada de delante hacia atrás.
- El abdomen plano.
- Las caderas están a nivel (horizontalmente)y no sobresalen hacia adelante o hacia atrás.
- Las rodillas están ligeramente flexionadas y posicionadas directamente: sobre Jos pies con los tobillos firmes.
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