La digitopuntura y los masajes de pies

  

La digitopuntura ha estudiado como los órganos de tu cuerpo tienen sus tactos sensoriales en la planta de tus pies, si te das masajes en estos puntos encontrarás alivio y mejora de esos órganos.

Los pies son sensibles, delicados y resistentes a la vez. Es conocido que en la planta de los pies se concentran cientos de terminaciones nerviosas y que con un buen masaje se experimenta una sensación general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo.

Es muy agradable que alguién te de un masaje en los pies pero aquí es totalmente posible el automasaje.

Como darte un masaje en los pies Desliza las manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo. Repite hasta que sientas el pie relajado y cálido.
Levanta el pie con una mano y con la otra mueve el pie en forma rotativa de izquierda a derecha y viceversa, dos veces a cada lado. Tus movimientos deben ser suaves y lentos.
Usando tu dedo pulgar presiona diferentes puntos en la planta del pie, repite hasta que todo el pie este completo.
Usando tus dedos índice y medio presiona con movimientos circulares el área del tobillo.
Realiza un masaje en cada uno de los dedos del pie usando tus dedos pulgar e índice. Rota cada dedo del pie en ambas direcciones y estíralo suavemente. Repite este paso tres veces y al final estira con más firmeza cada dedo.
Aplica un masaje en todo el pie aplicando presión con tus manos. Los movimientos tienen que ser contrarios a la circulación.
Mas informacion sobre la digitopuntura en: http://cambiar.wordpress.com/category/tecnicas/