MASAJE ASAHI, PARA RECUPERAR JUVENTUD

Masaje Asahi - Sol de Mañana

En este masaje, se enfrentan a más suave después de la primera sesión ! El estudio plantea las mejillas, la barbilla va. La piel de la cara se ve más joven en sus ojos ! Este procedimiento tarda 10-15 minutos, creo que cualquiera de nosotros, después de haber superado su pereza, encontrar tiempo para usted.

¿Necesitas un poco de paciencia y consistencia, y un resultado maravilloso, no pasó mucho tiempo!

En Japón, este antiguo, peredvaemaya de generación en generación técnica del masaje tántrico se ha devuelto a la vida estética Hisashi Hiroshi, que esta técnica dio a su abuela. Tsog técnica también se conoce como "dvuhpaltsevym" masaje (ya que se realiza principalmente por dos dedos-índice y medio o medio y anular), o Y de los métodos.

El nombre real de este masaje japonés - ZOGAN-masaje (Creación de caras).

Masaje japonés Asahi - Morning Sun

Esta es una técnica extraordinariamente eficaz, la cara después de haber tomado medidas enérgicas contra los ojos, literalmente, las floraciones .
El masaje no sólo afecta a los huesos (por lo que un osteópata, devuelve la posición correcta de los huesos del cráneo), tejido conectivo y los músculos profundos de la cara, el despertar de ellos, sino que también revitaliza el cuerpo de la energía, abriendo y limpiando los canales principales .
La estructura del tejido conectivo, como resultado de masaje se mejora, y la condición de la piel "devuelve" durante 7 años .
Una persona adquiere un aspecto joven.

Este método requiere poco o ningún impacto del dolor , pero el uso intencional de fuerza razonable es muy apreciada. Por lo tanto, para realizar auto-masaje Asahi necesita delicadamente, con cuidado, en una zona de los ganglios linfáticos , en lugar lentamente, pero en gran medida del resto de la cara.

Se trata de un ejercicio multi-masaje.

Está construido de tal manera que afecta tanto a la superficie y los músculos profundos, y aumenta el tono de los músculos (hace efecto lifting), y es también la práctica del drenaje linfático y masaje osteopático,.

Requisito obligatorio:

Antes de comenzar el masaje, la piel debe limpiarse a fondo. Este es un requisito, porque antes de dar masajes a los conductos deben ser limpiados, que se linfático.

Las contraindicaciones para el masaje son:

enfermedad del sistema linfático
Enfermedades ORL (amígdalas inflamadas, especialmente), las enfermedades de la piel.
Tampoco se recomienda el masaje, si se siente enfermo (incluso durante el resfriado común), ya que el flujo de la linfa en el cuerpo cae, y la inflamación.
Será genial si usted los sigue durante la menstruación: mensual a alguien no es un obstáculo para un masaje, pero alguien puede aumentar la hemorragia.
Por lo tanto, la prohibición de masaje durante el mes allí, pero a ti mismo, después de todo, vale la pena .
La fatiga -. Para alguien puede ser una contraindicación, y alguien, por el contrario, elevar el tono del masaje Aquí, también, la necesidad de verlos.

En el masaje original se realizó en un diseño especial de composición cosmética de la crema con algodón .

Sin embargo, en ausencia de los medios exclusivos de masaje se puede realizar en el aceite de espuma, gel o masaje .
Muy bueno para dar masajes en la leche de avena - para recibir, es suficiente para poner un nylon almacenar un par de cucharadas de harina de avena y un poco de pre-remojo, exprimir la leche en la taza, que se aplica a la cara.
Usted puede hacer este masaje de buen aceite de oliva .

El masaje se realiza en el pie o sentado originales, al mismo tiempo todo el masaje para mantener la postura perfecta.

De acuerdo con las instrucciones no están permitidos a la cabeza apoyada contra la pared o en silla de polgolovnik.
Sin embargo, la práctica europea ha hecho a este requisito, un poco de alivio.
En particular, es una experiencia muy positiva del masaje en la posición supina. con los músculos de la cara como se separó y el efecto de suavizar la tela (que se relajan en esta posición es mucho más fuerte) aún más fuerte.
Por lo tanto, la elección de la posición para el masaje es para usted.

Como ya se mencionó, este masaje es muy versátil.

Una de sus funciones - el drenaje linfático.

Observe los nodos del patrón en la cara y el cuello.
El masaje del sistema linfático debe ser cuidado y precaución, en consonancia con su fuerza, lo que hace razonable, presionando a lo largo del flujo de la linfa, pero no presionando a los ganglios linfáticos mismos.
Esta es una de las normas fundamentales del masaje.

Antes de hablar de los ejercicios, es necesario centrarse en cómo llevar a cabo casi todos los ejercicios.

En el punto 9 - glándulas parótidas, ubicadas aproximadamente en la zona comprendida entre la oreja y kozelokm templo.
Al acercarse al punto 9, es necesario fijar los dedos durante 1-2 segundos.
Desde su mudanza a los lados de la cara, más allá de la articulación de la mandíbula, donde se debe la atención prestada a las 6 - los ganglios linfáticos cervicales profundas (que se encuentra aproximadamente a 2 cm por debajo de la mandíbula inferior), la fijación de los dedos en este punto como 1-2 segundos,
luego poco a poco avanzar nos movemos hacia abajo los lados del cuello, y terminar el movimiento en el ganglio linfático, 5 - en el tronco yugular , casi en el borde interior de la cuenca clavícula y la yugular, donde también fijar el punto de los dedos de los ganglios linfáticos.
En la figura las flechas muestran la ruta ha sido recibida.
Todos los movimientos de este masaje se verifican, ir directamente a las áreas que están siendo exploradas, y la mayoría de los ejercicios realizados técnica, en la que el movimiento tiene

Y ahora ir directamente a los ejercicios propuestos ZOGAN-masaje.

Ejercicio 1.

Fortalecimiento de la frente.

Presione firmemente con los dedos índice, medio y anular de ambas manos apoyadas en el centro de la frente. Cuente hasta 3 y la presión de llevarlos a los templos.
Girar las palmas hacia abajo a 90 grados y la reducción de la fuerza de impacto, mantenerlos en los lados de la cara para los oídos,
entonces, de los oídos - no coronando el movimiento a los pits en la clavícula , alejándose de la linfa persona.

Repita 3 veces.
Ejercicio 2.

El fortalecimiento del ojo. Prevención de edema alrededor de los ojos.

Nota: La dirección de algunas de las líneas de masaje, en este caso, como en la mayoría de masaje oriental no es exactamente lo mismo que los clásicos europeos líneas de masaje "patrón", que, por cierto, no siempre son fisiológicamente condicionado.
En particular, en este caso (y no sólo eso) las líneas de masaje masaje alrededor de los ojos corren a lo largo de los músculos circulares de los ojos, pero en el párpado superior, así como la de los europeos, desde el interior hacia la esquina externa del ojo, y en el terreno, no de exterior a la esquina interior, y de nuevo desde el interior hacia la esquina exterior del ojo.

En relación con este ejercicio se lleva a cabo en dos etapas, por separado para el párpado superior, y por separado para la parte inferior.
A. Levante las manos a la cara, extendiendo los codos a los lados paralelos al suelo.

Coloque las yemas de los dedos medios en las esquinas exteriores de los ojos y fácilmente, sin presión, moverlos a las esquinas internas de los ojos, evitando los ángulos de sí mismos (tanto internos como externos - que los japoneses llaman su "cabeza" y "cola" del ojo).

Quédate con los puntos de los llamados de la belleza.
Con la presión suficiente "describir" el hemisferio en el borde superior del hueso orbital a las esquinas exteriores de los ojos (que dar la vuelta otra vez) y dejar durante 3 segundos en los templos.
Por otra parte, poco contacto con la piel, "Doris" círculo debajo del párpado inferior de la espalda a las esquinas internas de los ojos, a los puntos de la belleza.

B. Ellos están de vuelta con un poco de fuerza su camino a lo largo de los huesos infraorbitarios en la dirección opuesta a la esquina exterior de la cavidad orbitaria.

Permanezca cerca de la esquina exterior de tus ojos durante 3 segundos, presiona ligeramente sobre el punto en el índice y el dedo medio.
Luego continuar con el movimiento de las manos a las sienes.
La reparación de puntos durante 3 segundos en los templos, sin alcanzar la presión de la ruta limfotochki a un oído trago, y de allí seguir la recepción de clausura, como se describió anteriormente.

Repita tres veces.
Ejercicio 3.

Fortalecimiento de la boca y la barbilla, el despertar de los músculos de la boca(el músculo que eleva las comisuras de la boca) y el aumento por encima del borde.

Coloque los dedos corazón y anular de cada mano en el agujero en el centro de la barbilla.
Dentro de 3 segundos, mantenga el punto de los dedos, presionando hacia abajo con un poco de esfuerzo.
Luego, manteniendo la fuerza de presión hacia abajo, van alrededor de las comisuras de sus labios con los dedos en ambos lados y conectar los dedos hacia el punto central en el labio superior.
Una vez más estos puntos de apriete con los dedos, tratando de levantar el dedo anular del tabique nasal.
Mantenga pulsado uno de estos puntos dentro de los 3 segundos.

Dramáticamente romper los dedos por los agujeros en el labio superior, y no llevar a cabo la admisión definitiva , la transferencia de nuevo en el agujero en el centro de la barbilla.
Sin tomar una repetición final de 3 veces. Después de tres repeticiones siguen ejerciendo 4.
Ejercicio 4.

El fortalecimiento de los músculos y la eliminación de los pliegues nasolabiales.

Inmediatamente después del ejercicio de tres dedos se muevan con facilidad en el hueco superior de las alas de la nariz y tomar unos 5 movimientos molares arriba y hacia abajo , como si se dibuja una pequeña figura de ocho en ambos lados directamente a alrededor de las alas de la nariz.

Entonces, la eliminación de la presión, pero no quitar de la piel de sus dedos, mueva suavemente los dedos medio y anular en la parte superior de la nariz y hacer el movimiento de estiramiento de 3,2 desde el eje central de la nariz hasta el pliegue naso-bucal y la espalda (desde los ojos hasta las mejillas con una carga de nuevo a la la nariz - aliviando la presión).

Después de completar el ejercicio, con la presión de sus brazos para el trago de las orejas y hacen la recepción de clausura.

Repita tres veces.
Ejercicio 5.

Ejercicios de Osteopatía para las mejillas. Levantar las esquinas de la boca, la mandíbula superior y los pómulos.

Apriete los tres dedos medios de las manos de la fóvea en el centro de la barbilla, como en el ejercicio 3.
Al presionar lo suficiente en la piel, los músculos y los huesos, la vuelta a ambos lados de las comisuras de la boca, y "hundir" los dedos hasta el hueso de la mandíbula superior, cerca de las fosas nasales, que se debe sentir como que se "plantó" en las yemas de los dedos.
Apretar hasta que sienta un ligero dolor, y el levantamiento de la mandíbula hacia arriba, "Reach" con los dedos hasta el hueso cigomático,
a continuación, sin pausa, mueve los dedos más lejos, a sus ojos.
Mantener durante 3 segundos alrededor de los ojos, continúa aplicando presión a la piel.
Entonces, diluir los dedos a las sienes, y desde allí por la reducción de la presión y llegar a oídos Kozelkov
realizar la recepción definitiva.

Repita tres veces.
Después de un buen ejercicio que debe sentir que la mandíbula superior y los pómulos se iba, y sus mejillas estaban impregnados y llenos.

Ejercicio 6.

Fortalecimiento de la parte inferior del rostro - "Bryleva zona" y el aumento de las mejillas.

El ejercicio se realiza por separado para cada lado de la cara.

Comprometerse a reforzar la resistencia de un lado de la cara, después de haber descansado la mano en el centro del hueso de la mandíbula inferior.
En el otro lado de la cara con una fuerza como podnyrnite tres dedos de la mano desde el inicio de los músculos de la masticación (derecha), y con una presión muy fuerte de los dedos de plomo durante los músculos de la masticación, los ojos.
Continuando con una fuerte presión, permanecer en el ojo durante 3 segundos
a continuación, aflojar la presión, tener los dedos para el trago de las orejas y

realizar la recepción definitiva.

Repita el ejercicio durante el primer lado de la cara tres veces en una fila.
Siga estos mismos pasos tres veces al segundo lado de la cara.
Ejercicio 7.

Fortalecimiento del tercio medio facial. La eliminación de los pliegues nasolabiales.

Corrección de una persona después de un ejercicio anterior: el hueso cigomático razdvizhenie .

Este ejercicio debe realizarse después de la anterior , en ese orden.

Extiende tus codos a los lados y metió los dedos en la mejilla en sentido horizontal, por lo que son "capturados" hueso cigomático.
Usted puede hacer el ejercicio, como se muestra a la izquierda, con las manos en el puño, y trabajar la parte externa de los dedos índices.
Fuerte apretando las fosas nasales con los dedos en el esfuerzo por llevar su mano para el trago del oído, y
realizar la recepción definitiva.

Repita tres veces.
Ejercicio 8.

Ejercicio de Osteopatía. Contra las mejillas caídas

También, como en el ejercicio anterior,
se disuelven en el codo y coloque sus manos, doblado en un puño bajo la nariz.
La cara externa de su dedo índice para señalar a la presión a lo largo del hueso cigomático para los oídos de Kozelkov
de la que, por el debilitamiento de la presión, hacer la recepción de clausura.

Repita tres veces.
Ejercicio 9.

Ejercicio de Osteopatía. Lifting facial.

Posición desde la que comenzamos este ejercicio, un poco diferente de la imagen de la derecha.
Únanse de las manos frente a ti al nivel del pecho de manera que los antebrazos y las manos unidas, las palmas verticales, puntas de los dedos apuntando hacia arriba.
Luego diluir las palmas hacia arriba con relleno, cerca de 90 grados, como las alas de un pájaro.
Coloque la palma de tu mano debajo de la barbilla, empuje hacia abajo la barbilla, que debe superar la resistencia durante 3 segundos.
Luego, con un esfuerzo para levantar aún colocó sus manos sobre su cara.
Un aprobado para este lugar de hundir sus oídos.
Siguiente paso - pómulos, lo que debería "ir" en sus manos, continúe con el esfuerzo de poner presión sobre la cara.
¿Cómo podpruzhinte sus mejillas, que "tira" hasta sus mejillas.

Desde el hueso cigomático con la presión de base de las palmas de las manos, extendió las manos a las sienes a lo largo de la trayectoria, que se muestra en la fig. Luego baje las manos para el trago de la oreja y hacer la recepción definitiva.

Repita tres veces.
Ejercicio 10.

La corrección de los contornos faciales. Enderezar el ángulo recto entre el cuello y el mentón

Colocar la base de la palma de una mano bajo la barbilla, los dedos en la dirección de la oreja.
Es importante capturar no sólo la mandíbula, pero los músculos se encuentran directamente debajo de la barbilla.
Con la notable presión para levantar la mano a la oreja, trago,
partir de la cual sigue la recepción de cierre.
Hacer la misma acción con la otra mano en el otro lado de la cara.

Repetir para cada lado 3 veces.
Ejercicio 11.

Eliminación de la papada, y "apretar" la persona.

Dobla la cara en la palma de la mano "la oración" la posición, tome sus pulgares en la parte lateral del cuello en un ángulo de 90 grados de los otros dedos.
Luego, extendió las manos ", rombo,
Colocar los dedos apuntando a la cara, el mentón para "fijar" en la esquina resultante.
Nariz "ocultar" entre sus palmas.
"Plunge" pulgares en el cuello debajo del mentón.
En la zona superior de la cara énfasis se coloca en el dedo índice.

Plegado para masajes pulgares y amasar la zona directamente debajo del centro de la barbilla, "el sello de" ahí fuera con los pulgares.

No "caer" fuera de esta área con los pulgares.
Después de eso, quitan el poder de los otros dedos en la parte superior de la cara a los templos, los dedos índice, con una fuerza de caminar hasta la región infraorbitaria.
Luego siguen la recepción de clausura.

Repita tres veces.
Ejercicio 12.

Zigzag alisar la frente.

Los codos, se extendió a los lados, paralelos al suelo.
Dedos de una mano suavemente aplanar la frente, de izquierda a derecha de una sien a otra los movimientos en zig-zag no se trata de desplazar a la piel,
luego hizo un movimiento similar en la dirección opuesta.
Después de eso, alisar la frente con ambas manos, - realizar horizontal suavizado presionando movimiento, como en el primer ejercicio,
y luego realizar la recepción definitiva .

Repita tres veces.

Video con el orden a realizar los ejercicios

Información tomada de :

VENTANA DE MONY